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自我徒手牵引疗法

中国颈腰椎防治网 本站原创 颈腰椎病防治网 2007-9-15 15:35:48

    自我徒手牵引疗法是一种十分简单而又可立即见效的方法,尤其是在家庭、出差、会仪等各种场合均可采用。

    方法是:双手十指交叉合拢,并举过头顶置于枕部,然后头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10s,连续3~4次即可起到缓解椎间隙内压力的作用。

    自我徒手牵引疗法的原理是利用双手向上牵引之力,使椎节恢复生理曲线,并使椎间隙牵开。如此既可使后突的髓核有可能轻微还纳,也可使椎间关节周围肌肉放松而起到缓解症状的作用。但本法对椎管狭窄,尤其是伴有黄韧带肥厚者不宜使用,因其可加剧黄韧带向椎管内的隆凸程度而加重病情。
责任编辑: 王医生 参与评论
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