使用枕头的注意事项
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2007-9-15 15:42:02
使用枕头应注意以下问题:
(1)切忌高枕:不仅在睡眠中不能高枕,即使在床上看书、斜卧在沙发上休息时亦不可高枕,尤其对中年以上的人群切忌高枕,以防因硬脊膜囊后方拉紧而对脊髓造成压迫,同时也减轻椎间盘内的压力,从而减缓椎节的退变。
(2)不可无枕:无枕可使头颈部处于仰伸位,此状态易使后方的黄韧带向椎管内突出,压迫、刺激脊髓,尤其是对椎管矢状径狭窄者,更易引起压迫症状。
(3)枕头禁放枕部方:枕头的最佳位置应放在后项部,头后上部仅枕一薄层即可,或不放也可。
责任编辑: 王医生
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