生活当作很多人都有颈椎病，只不过有的症状轻，无明显症状；有的症状重，给生活带来影响，颈椎病本身属于慢性疾病，治疗也是一个长期的过程，这既包括医生的治疗，也包括日常生活中患者自我治疗养护，并且颈椎病的家庭养护占有很重要的地位，那么要做好颈椎病的家庭养护工作，要注意哪些问题呢？
联盟中医骨病专家指出：颈椎病家庭养护方法
1、可配合颈肩的理疗、热敷、拔罐等疗法，使颈椎病症状得以明显改善。
2、家庭用药。 颈椎病的家庭用药不可盲目，最好是请专业骨科医生帮助。
3、患者可每天自行康复锻炼：颈前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。
4、家庭按摩。 按摩对于颈椎病的症状缓解有着很大作用，因此有条件者应去医院进行按摩治疗，条件有限或暂时不能去医院者也可在家中按摩。下面介绍适于颈型和神经根型的按摩手法。其他类型比较复杂，需要专职按摩师处理。
(1)先对颈部用手掌或手指揉摩2-5分钟，以有热感为佳。
(2)对局部的硬结或索条状反应物着重指揉1-2分钟。
(3)用力抓拿颈后大筋，反复十数次，力量以耐受为度。
(4)对颈、肩部捶拍1-2分钟。
以上四点则是关于颈椎病的家庭养护方法的相关介绍，另外在积极治疗方面，推荐颈椎病的治疗方法“骨代谢平衡疗法” ，该疗法是联盟中医骨科专家创立的以外治（穴位注射或者穴位贴敷）与口服中药相结合的综合性疗法，可以整体调节骨代谢过程中成骨细胞和破骨细胞的功能，逐渐使软骨修复，骨刺回缩，椎间盘回纳，椎体稳固性增强，不仅对颈椎病，椎间盘突出，骨质增生具有显著地治疗作用，而且有可靠地预防作用。
如果还有什么疑问或者要具体了解“骨代谢平衡疗法” ，可以直接咨询在线医生或者拨打联盟中医骨病康复热线：0311-87760921 。
