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安顺抑郁症患者到底是怎么走上自杀之路的?(内附抑郁症评测

抑郁症患者到底是怎么走上自杀之路的?(内附抑郁症评测)

排版|邵阳



▲ 图片来自网络

文:向苓

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  28岁年轻演员乔任梁的突然离世,让我到现在都还不敢相信。死因虽是众说纷纭,但我更愿意相信是抑郁症又夺走了一个人的生命。昨晚我一直在想象,一个人该有多么的无助难过才会将塑料袋套在头上让自己窒息,用刀片自杀,让自己以这样的方式脱离痛苦啊!


  我一直觉得一切的心理疾病都远比身体疼痛要可怕的多。身体疼痛仍能通过科学技术,医疗来医治,但又有什么能将一个连求生欲望都没有的人从死亡线上拉下来呢?


  现在的都市人好像都是这样:一个人在外面,白天晚上人前人后是两种状态,一个人在家的时候总会郁郁寡欢,失眠的特别严重。在朋友眼中你永远都是那副阳光的样子,没人了解背后真实的你到底在想些什么。


  那种孤独感真的特别容易摧毁一个人。


  一位抑郁患者的自白,抑郁是一种什么样的感受?对照视频,你有这种症状吗?



  张国荣跳楼、梵高曾经割下自己的耳朵、海明威将枪伸进了自己的嘴巴、阮玲玉留下“人言可畏”的遗言服药自尽、海子、顾城,再到现在的乔任梁。


  抑郁症在娱乐圈艺术界或者高收入人群中往往发生的概率更高。就像阮玲玉说的人言可畏,将自己毫无保留的置身于大众的视野,对于大众的讽刺、谩骂却不能够去反驳,只能全部接受。对于自己的才华完全不被了解感到唏嘘,对于高压力的工作环境感觉无力适从。


  都说能够赢得多么大的赞美就要能接受多大的诋毁,但是任谁长期处于高压力无处排解的环境中,精神崩溃点都会降低吧?就像水泵一样,当所有的负面情绪堆积到顶点,那爆发瞬间就能够摧毁一个人。


  那些曾带给自己快乐的事情,忽然消失了。失去食欲,蚕食掉记忆力和集中精力的能力。人前用面具伪装,害怕自己的内心被人知道,担心别人会议论。于是很用力的,把它藏起来。


  开始烦躁不安,疲于相处,开始对身边爱着自己的人烦躁发脾气。失眠的特别严重。深夜里心中只有那些消极的念头,不知不觉又天亮,看着远处的鱼肚白,知道自己将会面对,又一个多么让人心力交瘁的一天。


  用尽一切方法想要将它赶走,但获胜的往往是它。于是觉得和重新站起来相比,躺倒好像更加容易。最后感到自己和整个世界失去了联系,它绑架了自己的生活。当生活不再有丝毫快乐,就开始质疑生命的意义了。所以抑郁症患者,很大一部分最终走回走上自杀这条路。


  掩藏情绪的生活,让人精疲力竭。整个世界好像都在享受生活,而抑郁的人却只能与自己相伴。而当连自己生存的意义都找不到,活着还有什么意思?


  美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单(BDC)”。 这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。 

  请在符合你情绪的项上打分。 没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分 ,最终将分数相加。得出最后分数。

(1)悲伤: 你是否一直感觉到伤心或者悲哀? 

(2)泄气: 你是否感觉到前景很渺茫? 

(3)缺乏自尊: 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者?? 

(4)自卑: 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 

(5)内疚: 你是否对任何事情都自责? 

(6)犹豫: 你是否在做决定时犹豫不决? 

(7)焦躁不安: 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态? 

(8)对生活丧失兴趣: 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣? 

(9)丧失动机: 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力? 

(10)自我印象可怜: 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力? 

(11)食欲变化: 你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食?? 

(12)睡眠变化: 你是否患有失眠症?或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡?? 

(13)丧失性欲: 你是否丧失了对性爱的兴趣? 

(14)臆想症: 你是否经常胡思乱想担心自己的健康?? 

(15)自杀冲动: 你是否认为生存没有价值,或生不如死?? 

抑郁自测答案: 

0~~~4分 没有抑郁症 

5~~~10分 偶尔有抑郁的情绪,很正常 

11~~~20分 有轻度抑郁 

21~~~30分 有中度抑郁症 

31~~~45分 有严重抑郁症并需要立即治疗




  现在身边的抑郁症患者越来越多,那么我们到底该如何与抑郁症患者相处呢?


请点开下面视频:



  抑郁是一种病,不是性格懦弱,所以不要对着他们喊振作起来或者指手画脚出一些毫无根据的建议。对病人报以善意没有错,但对于抑郁症患者来说,这些“打鸡血”的话语,只会让他们感觉更糟。不要对他们说这个世界上还有人比他们更惨,只会加重他们的愧疚和无助。


  如今,乔任梁因抑郁症去世,一夜之间全世界都在关注抑郁症,但是一个月后呢?一切热切的关注最终还是会趋于平静。而待在边缘的人群还是待在边缘不被重视,耳朵里常听到的还是“你太敏感了”“过去的就好啦”“你好作哦”。网上依旧还是会充满着对一个人无责任式的谩骂。给他们带来的依旧还是无休无止的伤害,也还是会有下一个人不堪忍受抑郁而死。其实讲这些话的人,才真的该死!这跟拔掉一个重症病人氧气罐子有什么区别?


  多听少说,多理解少评论。闭上到处评论别人人生的嘴,舆论、压力害死的人还不够多吗?


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